Vacanza benessere di yoga e arrampicata nel Sud Ovest della Sardegna: 4 giorni di arrampicata con Guida Alpina, lezioni di yoga giornaliere mattutine e serali con un’insegnante di Yoga accreditata, un giorno di pausa ad esplorare la bellissima location sul mare.
Iniziamo ogni giornata con una sessione mattutina di yoga e meditazione per preparare il corpo al resto della giornaya. Poi serviamo una colazione davvero buona e ricca per darti energia per l’intera giornata di arrampicata!
Itinerary
Arrivo dei partecipanti in mattinata, arrivo al B&B a Nebida, a un'ora da Cagliari. Inizia il primo giorno di arrampicata. Intorno al 17/18 si torna all'alloggio e verso le 20:00 lezione di yoga.
Iniziamo la giornata alle 7 del mattino con yoga e meditazione.
Facciamo colazione alle 8:30 e dopo colazione inizia la seconda giornata di arrampicata.
Verso le 17/18 torniamo all'alloggio e verso le 20 abbiamo la lezione di yoga.
Iniziamo la giornata alle 7 del mattino con yoga e meditazione.
8:30 - colazione e poi si parte per un'intera giornata di trekking (sulle tracce del Cammino Minerario di Santa Barbara) In questo giorno, faremo yoga sulla spiaggia.
Intorno alle 17/18 si rientra all'alloggio.
Iniziamo la giornata alle 7 del mattino con yoga e meditazione.
Facciamo colazione alle 8:30 e dopo colazione inizia la terza giornata di arrampicata.
Verso le 17/18 torniamo all'alloggio e verso le 20 abbiamo la lezione di yoga.
